【時差に注意】アメリカのサマータイム【Daylight Saving Time】

アメリカにもサマータイム制ってあるの？

アメリカのほとんどの州でサマータイム制を取り入れています。サマータイムと言わずに「Daylight Saving Time」と呼ばれます。春に始まり秋に終わります。

こんにちは。アメリカ駐妻しているAmeshou母です。

アメリカでの子育てや料理・旅行などを紹介しています。

今週なんだか目覚めが悪い・・・。これが春眠暁を覚えずってやつかなぁ？なんて思っていたのですが、Daylight Saving Timeが原因でした。

Daylight Saving Timeは日本ではよくサマータイムと言われていますね。お日さまの出ている時間を有効活用するために春〜秋に時計の針を早める制度です。

この記事ではアメリカのDaylight Saving Timeを紹介します。

Daylight Saving Timeって？

Daylight Saving Timeは日本で言うサマータイムです。

日本は夏の期間だけ実施するのでサマータイムという呼び名がしっくりきますね。アメリカのDaylight Saving Timeは春と秋に終を含むのでサマータイムと言うにはちょっと違和感があります。

アメリカのDaylight Saving Timeの期間を正確に書くと以下のとおり。

始まり・・・３月の第２日曜の午前２時

終わり・・・１１月の第１日曜の午前２時

体がちょっとキツイのが３月にDaylight Saving Timeが始まる日ですね。この日は睡眠時間が１時間ほど短くなります。

逆に１１月にDaylight Saving Timeが終わった日は１時間ほど長く布団で過ごせるので楽ちんです。

Daylight Saving Timeの始まりも終わりも特別にお祝いするようなイベントはありません。特別なことといえばアナログの時計の針を手動で調整するぐらいでしょうか？

スマホの時間もパソコンの時間も勝手に切り替わります。スマホだけで時間を確認している人はDaylight Saving Timeの切り替わりに気が付かないかもしれませんね。

我が家の場合は居間の時計と自家用車の時計を調整するぐらいです。

アリゾナ州とハワイ州はDaylight Saving Timeを採用していません。どうせやるなら全米でやってくれ・・・。

アメリカ国内だけで生活する分には、とくに注意しなければならないことはありません。春の切り替わりのタイミングで眠気をしばらく我慢するぐらいでしょうか？

ちょっと厄介なのが、日本との時差。例えば東海岸だとDaylight Saving Timeの期間の時差は１３時間、冬の間は１４時間です。日本との定例の会議を設定している駐在員さんは要注意。

Daylight Saving Timeはアメリカ人の中でも賛否両論です。２０２２年の調査では今後も時間を切り替え続けたい人は２割、残りの８割は日本のように決まった時間を採用してほしいとのこと。

私の周りに「Daylight Saving Time積極的に賛成！」って人はいません。しかたないって感じで受け入れているか、できることなら時間の切り替えを廃止してほしいと言う人ばかりです。

時間を切り替えることで健康への悪影響も指摘されているので、いつかはDaylight Saving Timeの切り替えは廃止されるかもしれないですね。

この記事ではアメリカのDaylight Saving Timeを紹介しました。日本ではサマータイムとも呼ばれますね。

アメリカでは３月の第２日曜の午前２時に始まり、１１月の第１日曜の午前２時に終わります。デジタル機器は自動的に切り替わるので気付かない人もいます。個人的には３月の切り替えのタイミングがちょっとキツイい・・・。

Eye-catch画像 by Aaron Burden